perspektiv

Å sette livet i perspektiv

Å sette ting i perspektiv er viktig for å øke motivasjonen til videre fremgang i idrett og ellers i livet eller for å gjøre gode forandringer for å komme dit man vil.
Det siste året har jeg utviklet meg mye, både mentalt og fysisk. Året har på flere måter gått raskt og det er lett for meg å ikke legge merke til hvor stor utvikling jeg har hatt.

Nå skal jeg sette det i perspektiv for meg selv- og dere:

I februar 2014 følte jeg meg trøtt, sliten og svak- jeg hatet kroppen min og hadde mye angst. Livet føltes fortsatt kjipt og jeg hadde fortsatt smerter og knitring i hodet. Februar 2014 var siste måneden jeg hadde bulimi.
Mentalt hadde jeg mye negativt selvsnakk- bekymringer og jeg var veldig sint. Håp hadde jeg 🙂
Fysisk var jeg sterk nok til å ta noen få armhevninger på knærne.

Nå 4.mai 2015 har jeg nettopp fullført Helhetsterapiutdanningen på Hjerteakademiet. Jeg er mye mer trygg på meg selv, og menneskene rundt meg. Jeg snakker oftere bevisst positivt til meg selv, og jeg føler livet er vakkert, og jeg gleder meg til mye. Angsten er så og si borte. Den kommer bare innom når hjernen min oppfatter noe som ligner på et traumeminne (PTSD) når det skjer bruker jeg teknikkene jeg har lært og det går raskt over. Tenker alle symptomene på «diagnosen» forsvinner snart.
Fysisk begynner jeg å kjenne igjen kroppen fra da jeg drev toppidrett friidrett- jeg er faktisk sterkere nå!(ny pers i frivendinger 60kg – d e itj værst) -hvordan er det mulig? MENTAL TRENING. Jeg var kanskje sterkere i kroppen da, men tankene begrenset meg i å få ut mitt potensiale. Det sier litt om hvor viktig tankene våre er for å kunne lykkes.
Tanke —> Følelse—>Handling

Det er kult. Idretten er en arena jeg bruker for å trene mentalt. Nå har jeg for lengst lagt konkurranseidrett på hylla og konkurrerer kun mot meg selv.

Bare det å fullføre et skoleår er en milepæl.

Denne uka flytter jeg til Tromsø og det gleder jeg meg til. Selvfølgelig er jeg spent, men på en god måte.
Tankene former virkelig virkeligheten vi har.

I 2011 skrev jeg et brev til en psykolog da jeg var i behandling— og sannelig skrev jeg at om 5 år så bor jeg i Tromsø og da har jeg det bra og er helt frisk. Driver med klatring og studerer sykepleie. Nå bli det helsefag da. Awsome kult! Seriøst, jeg gikk gatelangs i Oslo og ruset meg for 2 år og 3mnd siden!! Seriøst…..

Tankens Kraft er verdt å lære noe om. Life is Beautiful ❤
Sett livet ditt i perspektiv.
Kanskje finner du ut at du har kommet lengre enn du tror?

Sisters. FUGLESKREMSELET E BORTE ❤ Bilde fra 2010 – æ e heldig som fikk d her bilde av lillesøss. Skremselt e borte for godt, og du søss har vært en god støttespiller for mæ. No støtte vi hverandre og d føles godt for ei storesøster- stolt av dæ – av oss ❤ 🙂