EFT

“When you really want something to happen, the whole universe conspires so that your wish comes true.” ― Paulo Coelho, The Alchemist

Onsdag 29 oktober var jeg på en time hos Lilli Bendriss.

Bildet du ser under har vært på drømmetavlen min siden juni.
Nå har jeg opplevd det meste på den drømmetavla, så det er på tide å lage en ny
– det er min plan for dagen i dag.

Det føltes riktig for meg og endelig få møtt den dama og prata litt om det jeg hadde på hjertet.
For måten jeg fikk opp øynene for hvem hun var, skjedde på underlig vis.
IMG_0539
Tvn på psykiatrisk stoppet da skjermen viste et nærbilde av henne med sin mystiske stil. Samtidig kjentes det ut som om kroppen min fikk støt. Som å bli truffet av et lyn eller noe.  Jeg fant raskt ut av fornavnet hennes- og etterhvert også resten jeg trengte for å bestille time. Dette skjedde i november 2012 og da var ikke tiden moden for en time- og det forstår jeg veldig godt i dag.

Det føltes befriende og endelig få et bedre overblikk om hva som har vært psykoser- og hva som var virkelig.
Når det overnaturlige blander seg med frykt, psykoser og tvangstanker. Nei, da hadde jeg nok med å holde fast i den personen jeg egentlig var- som frisk.

Jeg fikk med meg en fin gavepakke fra Lilli- akkurat det jeg trengte faktisk, men det viktigste budskapet fra denne reisen var at jeg skulle stole mer på meg selv og mine tanker.

Hele reisen til- og fra Oslo var fylt med slike budskap- ikke bare fra Lilli.  Jeg har i grunn ikke tenkt over det før nå, men når jeg har hatt tanker som har vært tvangsmessige og ikke sanne- da sier det seg selv at det er nødvendig at jeg bygger opp tilliten til meg selv på nytt =)

Det komiske med å komme med spørsmål til Lilli var at jeg hadde dobbelt så mange da timen var over. Det er jeg takknemlig for- fordi det er jeg som sitter på svaret.

– Egentlig så vet du hva du skal gjøre Kine, du vet svaret selv.
– Hehe, ja. Jeg gjør kanskje egentlig det 😛
– Så egentlig trenger du ikke komme hit for å spørre meg, eller noen andre. For du vet svaret selv.

Jeg trengte bekreftelser og det fikk jeg, men healingen var magisk. Jeg har ingen andre ord for opplevelsen.

Takk Lilli! Tusen-lig takk!

*

Sommeren 2009: Da jeg lå utmattet hjemme halve sommeren og kun spiste- og sov…..MEN så dro jeg og en gjeng til Lofoten. Da skolen og idrettslinja vg3 startet uken etter turen så satte jeg personlig rekord på de fleste idrettstestene.
Læreren: Har du trena mye i sommer Kine?
Meg: Njeei, det ble litt klatring og et par toppturer i Lofoten ellers så har jeg bare «slappet av».

Jeg tror naturenergiene der har en påvirkning på meg. Hjertet mitt vil ihvertfall tilbake til Lofoten.

Nå har jeg startet på et par treningsprosjekter for meg selv. I rusbehandling i 2011 kjøpte jeg meg nye klatresko fordi jeg tenkte at å klatre Presten i Lofoten var et fint mål for mestringsfølelse og seier, men jeg feiget ut fordi jeg ikke følte meg god nok.
Nå har jeg kjøpt meg nye sko på nytt- og jeg gleder meg til den dagen jeg er godt nok rustet fysisk til å klatre ruta….det psykiske? – jeg kan jo alltids tappe på EFT-punktene underveis 😉

topptur.lofoten-redigert

“You are never given a wish without also being given the power to make it come true.”
― Richard BachThe Bridge Across Forever: A True Love Story

EFT som behandlingsmetode har fungert for meg. Kanskje det kan hjelpe deg også?

Hei 🙂
Har du hørt om EFT?
EFT står for Emotional freedom technique

Forrige skolehelg hadde vi grunnkurs i EFT. Vi fikk øvd på hverandre og byttet på å være terapeut, pasient og observatør.
Det var lærerikt. Jeg tenkte jeg skulle ta noe «lett» og ikke noe dypt, så jeg ville behandle edderkoppfobien min.
Det var en aha-opplevelse for meg. Da jeg som 14-åring fikk holde en tarantella på BUP, så hadde jeg lagret følelsene mine av å være sviktet og forlatt i edderkoppen. Det hadde jeg ikke funnet ut på egen hånd. Jeg er litt usikker på om følelsen ble forløst, om følelsen bare endret seg, eller flyttet på seg: chase the pain.
men jeg kan alltids teste det……🙂

Du lurer kanskje på hva EFT kan hjelpe mot?
EFT fikk sitt gjennombrudd som behandlingsform da det ble prøvd på Vietenam-veteraner som hadde forferdelige krigsminner. De hadde mareritt og var redd for å sove,  de var deprimerte, hadde smerter og daglige flashbacks. De hadde Post traumatisk stress lidelse som er en av de værste angstlidelsene man kan ha. Da EFT ble tatt i bruk ble følelsene til minnene endret. Minnene var fortsatt det samme, men de kunne tenke tilbake, høre og oppleve ting som minte dem om krigen uten at det skapte en angstreaksjon i dem.
Angst og Fobier
Allergi
Søvn
Avhengighet
Smerter
Depresjon
Sinne
Negative tanker
Dårlig selvtillit/selvfølelse
Vektreduksjon
Stresskontroll
Overgrep
m.m….

Hvordan kan EFT hjelpe mot smerter?

Det er alltid en årsak til at du har smerter. F.eks nakkevondt kan bety at du stresser for mye, eller kanskje du har lagret en sorg der? Ofte er det slik at fysiske smerter har en psykisk årsak.

Da jeg var mindre hadde jeg voksesmerter i hælene og knærne mine. På det værste greide jeg nesten ikke å gå. Det forbauset meg da disse minnene kom opp under en behandlingstime. Det handlet ikke om voksesmerter i det hele tatt =)

Hvis du har noen plager du tenker du må lære deg og leve med, så håper jeg du skriver EFT som et punkt på lista før du gir opp 🙂

De to neste skolehelgene skal vi lære: Hypnose 😀